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健康な住まいが、子どもの成長を支える

子どもが好奇心を持って元気に遊び、意欲的に学ぶためには、何よりも健康であることが大切です。

これまでの記事では、高気密・高断熱住宅が「活動量」や「睡眠の質」を高めることをご紹介しました。

今回は、もう一つの大きなメリットである

「カビ・ダニ・ウイルスを抑え、家族の健康を守る住まい」 についてお話しします。

高気密・高断熱住宅は、カビやダニが発生しにくい

高気密・高断熱住宅には、カビやダニの発生を抑えるという大きな特徴があります。

その理由は、

結露が起こりにくいからです。

※住まい方や環境によっては結露が発生する場合もありますが、適切に設計・施工された高気密・高断熱住宅では大幅に抑えることができます。

結露が発生すると、

• カビが繁殖する
• カビをエサにダニが増える

という悪循環が生まれます。

つまり、結露を防ぐことは、カビやダニを抑えることにつながるのです。

さらに、毎朝窓ガラスの水滴を拭く手間から解放されるのも、うれしいポイントです。

アレルギーや喘息のリスクを減らす住環境

カビやダニは、アレルギーや喘息（ぜんそく）の原因の一つといわれています。

そのため、カビやダニが発生しにくい住まいは、

• アレルギー対策
• 喘息の予防
• 家族全員の健康維持

にも役立ちます。

特に、小さなお子さまがいるご家庭では、住環境を整えることが健康づくりの第一歩になります。

高気密住宅は乾燥しやすい？実は対策も簡単です

高気密・高断熱住宅は結露しにくい反面、冬は乾燥しやすいという特徴があります。

とはいえ、この乾燥は工夫次第で十分に調整できます。

例えば、

• 入浴後に浴室のドアを開けて湿気を室内に取り込む
• 洗濯物を室内干しする

だけでも、自然に加湿することができます。

湿度が高すぎてカビが発生するよりも、適度に加湿しながら快適な湿度を保つほうが、健康的な暮らしにつながります。

加湿器選びにも少し注意を

乾燥対策として加湿器を使う方法もあります。

ただし、超音波式加湿器は、お手入れが不十分だと内部にカビや雑菌が繁殖し、それを室内へ拡散してしまう可能性があります。

加湿器を使用する場合は、こまめな清掃を心掛けることが大切です。

壁そのものに「調湿する力」を持たせるという考え方

冬の乾燥対策として、私がおすすめしたいのが、

壁に調湿機能を持たせる家づくりです。

例えば、

• 断熱材にセルロースファイバーを採用する
• 室内の仕上げに漆喰（しっくい）を使用する

といった方法があります。

これらの自然素材には湿度を吸ったり放出したりする働きがあり、室内の湿度を快適な状態へ近づけてくれます。

例えば、入浴後に浴室の湿気を室内へ取り込むと、

• 湿度が高いときは湿気を吸収する
• 湿度が低くなると湿気を放出する

という働きを繰り返し、室内の湿度を自然に調整してくれるのです。

健康に最適な湿度は40〜60％

一般的に、

• 湿度40％以下ではウイルスが活性化しやすくなる
• 湿度60％を超えるとカビが繁殖しやすくなる

といわれています。

つまり、

40〜60％程度の湿度を保つことが、健康的な住環境づくりのポイントです。

調湿性能のある壁材を取り入れることで、この理想的な湿度に近づけることができます。

漆喰には、カビやウイルスを抑える働きも

漆喰は、調湿機能だけではありません。

• カビの発生を抑える
• ダニが繁殖しにくい環境をつくる
• ウイルスの働きを抑える

といった効果も期待されています。

実際に、漆喰がインフルエンザウイルスに対して効果を示すことは研究でも確認されており、新型コロナウイルスに対しても有効性が期待されています。

健康を考えた住まいづくりには、とても魅力的な素材といえるでしょう。

高気密住宅でも空気はきれいに保たれる

「高気密住宅は隙間がないから、空気がこもるのでは？」

そんな疑問を持たれる方も少なくありません。

しかし、その心配はほとんどありません。

高気密住宅では、24時間換気システムを常時運転することが基本となっています。

計画的に換気を行うことで、室内の空気は常に新鮮な状態に保たれます。

さらに、高性能フィルター付きの換気システムなら、花粉やホコリなどを取り除いたきれいな空気を取り入れることができ、窓を開けて換気するよりも快適な環境をつくることができます。

家族みんなが健康に暮らせる住まいへ

高気密・高断熱住宅は、

• 結露を防ぐ
• カビやダニの発生を抑える
• 適切な湿度を保ちやすい
• きれいな空気を維持できる

など、家族の健康を支えるさまざまな工夫が詰まっています。

その結果、

子どもはもちろん、大人も風邪をひきにくくなり、アレルギーや喘息のリスクを抑えやすい住環境が実現します。

家は、家族が一日の多くの時間を過ごす場所です。

だからこそ、間取りやデザインだけでなく、健康を守る性能にもぜひ目を向けていただきたいと思います。

それこそが、ご家族の未来を支える、本当に価値のある住まいづくりにつながるのです。